마사지를 받기 가장 좋은 시간대는 개인의 생활 패턴과 목표에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 다음의 시간대가 좋습니다:

1. 아침: 아침에 마사지를 받으면 하루를 활기차게 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다. 근육을 풀고 혈액 순환을 촉진하여 에너지를 더해주는 효과가 있습니다. 특히 스트레칭이나 활동적인 마사지를 선호하는 사람들에게 적합합니다.

2. 오후 중반: 오후 중반(2~4시)에는 업무나 일상 생활로 인해 쌓인 긴장을 풀기 좋은 시간입니다. 이 시간대는 신체가 가장 편안해지기 쉬운 때라서, 마사지를 받기 적합한 시간입니다.

3. 저녁: 많은 사람들이 저녁에 마사지를 받는 것을 선호하는데, 하루의 스트레스를 풀고 숙면을 돕기 때문입니다. 특히, 취침 전 마사지는 근육 이완과 긴장 완화에 도움이 되어 수면의 질을 높여줄 수 있습니다.

개인적으로 어떤 시간대가 가장 편한지, 그리고 마사지 목적(활력을 찾고자 하는지, 휴식을 원하는지 등)에 따라 선택하면 좋습니다.